cykl mase

[...] pomocne w budowaniu beztłuszczowej masy ciała dla mnie? Proszę o pomoc:) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 17 Waga: 72 Wzrost: 190 Cel cyklu: masa, z nastawieniem na brak tłuszczu :P stosowane już wcześniej suplementy : Mass XXL Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 87 (jestem po redukcji z 97) 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: ~42 -klatka: ? -udo: ? -talia: ~84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: (założenie) -białko: 3 -węglowodany: 4-5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: teść+wino; teść+wino+npp - po tym od razu redukcja tylko z propem 8. TRENING: 5 razy w tyg 9. CEL [...]

[...] 50g (B: 10 W: 2 T: 0) - orzechy włoskie 20g lub oliwa z oliwek 13g (B:0 W: 0 T:12) Godz. ~22.00 Przed snem (B: 24 ,W:1,5 T:2,5 ): Porcja odżywki białkowej 30g (B: 24 W: 1,5 T:2, Całość B:200 , T:90 , W: 280(chyba trochę za mało co???) Pierwszy cykl chce rozpocząć dopiero po rozpoczęciu diety. Zmieniony przez - lukasz-51 w dniu 2007-07-22 11:23:02

[...] scinam sie na łyso tendencje do lysienia w rodzine są 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:192 -martwy ciąg:270 -przysiad:240 Witam jestem na cyklu omka (apteka) 750 plus deka 350.Chciałem sprobowac 2:1 do tej pory szlo 1:1.Estro trzymam na poziomie ~80 ostatnie badanie 77 na 44.Prolka 19 na 20.Progesteronu [...]

Wiek: 31 Waga: 80 Wzrost: 176 Obwód klatki: 108 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 84 Obwód uda: 58 Obwód łydki: nie sprawdzałem Dieta: 3200kca Ile i jakie przebyte cykle: prop, drugi enan i deca Cel cyklu: masa Ostatni cykl i odsteop czasowy : lipiec Poziom BF% 12-13 Stan zdrowia Zdrowy: jak koń Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) - [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 85 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: białko 25% węgle 50% tłuszcze 25% -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deka+wino 10x e4d (koniec lipiec 2015) 20 enan e4-5d (koniec styczeń) 8. TRENING: Typowy na mase 3-4 x w [...]

Witam! Mam zamiar wziąć Omke 5 strzałów, jestem już po 1 cyklu sterydów a mianowicie 100 tabsach Mety ruskiej (efekty ok), i teraz tak zastanawiam się czy na 2gi cykl Omka będzie dobrym rozwiązaniem, do tego kupiłem już sobie Kreatynke oraz białko i gainera, i pytanie do Was jak to brać w jakich odstępach czasowych strzał i czy w ogóle opłaci się [...]

Zamieszczam do oceny moj plan na nowy cykl na masę. W nawiasach podałem moje pytania i przemyslenia odnośnie poszczegolnych cwiczen, bardzo proszę o odpowiedzi. Wtorek Nogi Przysiad x 4 Uginanie na maszynie leżąc x 3 Prostowanie na maszynie siedząc x 3  (1) zastanawiam się czy nie robic wszystkich ćwiczeń na nogi po 4 serie? Łydki x 4 [...]

Seimanko, Temat zakladam na prosbe mojego wujka z ktorym cwicze. Chcialby zrobic sobie pierwszy cykl sterydowy. Ja wole mu nie doradzac, poniewaz narazie moja wiedza jest przecietna. Wszystko mu jedno czy to strzaly czy orale. Wazne aby dzialaly, jego celem jest siła i rzezba. Mase juz ma =) Doradzilem mu Winstrol. Ale czekam na wasze opinie. [...]

[...] miesiacu i potrzebuje nowego planu "na mase".Mialem przerwe w wakacje ,potem zaczalem Act we wrzesniu ale tak na serio to w pazdzierniku i od tego tygodnia planuje nowy cykl wiec prosze doradzcie cos!!!Nie musze chyba zaznaczac ze o diete zadbalem.Do dyspozycji mam sredno wyposazona silownie w miescie i w domu. Moj poprzedni plan byl taki: [...]

siemka!!! znalazłem ostatnio taką zabawke(PH) jaka jest oxsanavar z ks.jako ze byłby to 1 cykl na PH mam pytanka do tych co brali: 1)jakich efektów moge sie spodziewac tzn.czy ruszy mase czy tylko ubije? 2)czy trzeba sie zabespieczyc przed gino np.tamoxifen? 3)jak dlugo to brac? 4)i jak sie po tym odblokowac ile czego? 5)jakie najlepiej brac [...]

byłbym bardzo wdzieczny o ocene mojego planu na mase. od poniedzialku zaczynam cykl na kreatynie witalmaxa i chcialbym sprobowac na nim czegos nowego. plan ten jest z pryjorytetem na ramiona do dyspozycji mam laweczke hantle dwa gryfy w tym jeden lamany moze dojdzie w tym tyg modlitewnik i wyciag. poniedzialek: plecy+biceps 1.wioslowanie sztanga [...]

[...] 10 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 6 -tłuszcz: 0,6 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Obecnie susta 375mg e3d, tren e 300mg e3d. Trzeci i ostatni miesiąc tego cyklu 8. TRENING: split, obecnie pod kątem masy/siły 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Planuję przejście z trena i susty na enana [...]

[...] naszym ciele miedzy innymi utrzymanie kondycji naszych stawów. Tutaj pytanie czy podczas zażywania tego Clomidu kondycja stawów mogłaby ulec pogorszeniu?? Pytanie ostatnie jeśli można spróbować tego o czym pisałem to jak taki "cykl" przeprowadzić. Jakie dawki? Jak długo? Jak podzielić porcję?? Sorki za długi wywód ale bardzo mnie to interesuję :)

[...] wzdluz tulowia 3x12 kaptury : szrugsy 4x15 nogi : przysiady 6 x 12-6 ( poniewaz nie mam zdanego przyzadu do robienia nog ;-/ lydki : wznosy na palcach 3 x 15 wznosy na palcach siedzac 3x15 to tyle :) z gory dzieki od rwesznia chce zrobic cykl 6-7 tyg na kreatynie +carbo+tauryna i chcaielm do calej sparwy podejsc powaznie

[...] wzdłuż tułowia 4s 10/10/8/8 -wyciskanie sztangielek stojąc 4s 10/10/8/8 -unoszenie sztangielek w bok 4s x10 kaptury: -unoszenie sztangi 4x12 Właśnie kończe cykl i proszę o ocene nowej rozpiski: Wtorek: Klata + Przedramię Klata: Wyciskanie na ławce poziomej Wyciskanie sztangielek głową w dół Przeciąganie sztangielki zza głowę [...]

Witam. Mam 23 lata, na siłowni zaczełem ćwiczyć w gimnazjum juz, były to treningi spontaniczne, lecz z efektami (100 kg wycisk). potem nastały przerwy, imprezki itd... Od 3-4 miesięcy ćwicze spowrotem, lecz planem FBW, redukuje troche. Za 2 tygodnie planuje zacząć ćwiczyć splitem na MASE biorąc kretke mono (nigdy nie stosowałem). DIETE MAM. Cykl [...]

witam wszystkich .chce zaczac nowy cykl na mase i kupilem sobie duzo odzywek ale niedokonca wiem co z czym mozna brac a co nie bo duzo o tym czytalem i kraza rozne opinie. prosze was o wasze opinie dotyczace suplamentacji. Oto odzywki ktore mam: Thermo speed extrem olimp mega caps l-glutamine olimp mega caps bcaa olimp mega caps kre- alkalyn olimp [...]

Witam, Mam pytanie tak się składa że kupiłem sobie : Creatine tcm ( Mega Caps 1100 )- Olimp (( INSTRUKCJA : "Zalecana dzienna porcja: 4 kapsułki 3-4 razy dziennie". Czy chodzi o np. dawkowanie 4 x 4 taka mam to rozumieć ? = 16 kaps / dzień . Dobrze to zrozumiałem ? czy to jest tak że 4 kapsułki / 1kaps x 4razy dziennie ? = 4kaps/ dzień. )) [...]

Witam, pod koniec Października planując cykl na BT (Hi-Tec Black Davil) zrobiłem sobie małe badania hormonalne: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/024c540496b9eeaf.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/e13426fa4fa3fd10.html Przyznam, że mnie nie zachwyciły i wtedy postanowiłem zjeść puszkę Black Devilla, od razu po nim przez miesiąc codziennie [...]